<small id='XqWv3DY'></small> <noframes id='hXawyv5oY'>

  • <tfoot id='czNy6iE'></tfoot>

      <legend id='NZCYF'><style id='el40'><dir id='Iz4jp'><q id='CIuoOYb'></q></dir></style></legend>
      <i id='n2EmH'><tr id='D3Bbq6lLnd'><dt id='vxik0BH'><q id='btdE4Ac2Ie'><span id='xmqlGBJO'><b id='eoPn5i'><form id='yu910oe'><ins id='yBIxtp1Z'></ins><ul id='UqgPAmKtD'></ul><sub id='WfuoMm5'></sub></form><legend id='YpjtHor'></legend><bdo id='uPZd6SQ'><pre id='CxkK3Hs'><center id='ARDM'></center></pre></bdo></b><th id='G6j3'></th></span></q></dt></tr></i><div id='5S0omy'><tfoot id='vFYTE2'></tfoot><dl id='aZ6G'><fieldset id='gaUEwhd'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='RO0BV'></bdo><ul id='SP3Cl'></ul>

          1. <li id='qPwmCI'></li>
            登陆

            “秋冬补水”分三层,最深一层的养阴才能给皮肤补足水

            admin 2019-10-29 348人围观 ,发现0个评论

            中医讲究“春夏养阳,秋冬补阴”,经过一个夏天的消耗,身体损耗最大的就是阴。

            中医的阴,包括了我们说的水,天热出汗,身体蒸发加快,自然会失水缺水,只不过因缺水的程度不同,影响的部位和深度也不同。最表浅的缺水是干咳、嗓子干,这是肺阴虚;最深度的缺水则是皮肤衰老、关节酸软,身材不再挺拔,这就是肾阴虚了。

            “秋冬养阴”三层次

            第一层。呼吸道属于中医的肺,中医讲,“肺为娇脏”,最怕的就是干燥,一旦空气湿度小于30%,就会因为肺燥而嗓子干、干咳直至伤及肺阴,轻的可以多吃梨、藕、甘蔗,重的可以用中药的麦冬、沙参,因为这些食物和药物都是入肺经的,能润肺,从补水角度上说,能补足浅层的缺水。

            第二层。再往深度发展,就会有口干、口渴、大便干燥,这就是胃阴虚了,这种情况往往和呼吸道的干燥同时出现。到这种程度,必须用入胃经的润燥药,比如玉竹、葛根,如果吃水果,也应该是苹果而不是梨了,因为苹果入胃经。因为中医的脾胃是“后天之本”,这就意味着,脾胃参与所有器官脏腑的功能,具体到补水问题,入胃经的润燥药可以强壮水源,补水的力量超过单纯补肺阴的。

            第三层。缺水殃及的问题是最深层的,皮肤中的真皮、关节、脊柱之间的椎间盘“秋冬补水”分三层,最深一层的养阴才能给皮肤补足水,足跟下面的软组织垫,都会出现皮肤皱纹、没弹性、关节酸软、足跟疼、身高佝偻变矮等。决定这些的是胶原蛋白和透明质酸:胶原蛋白保证组织的弹性,透明质酸能吸收它体积1000倍的水,而这两种物质,很难通过饮食“秋冬补水”分三层,最深一层的养阴才能给皮肤补足水补充。

            比如你吃了胶原蛋白,进入身体后会被分解为氨基酸,这些氨基酸重组之后是形成胶原蛋白,还是其他蛋白,你是无法预知和控制的。

            “自产”胶原蛋白和透明质酸

            胶原蛋白和透明质酸最好的补充,是让身体自己多多制造,而它们都是由成纤维细胞分泌的,也就是说,只有增加了成纤维细胞的数量和活性,才能增加胶原蛋白和透明质酸的产出,才能达到深层补水的效果。

            成纤维细胞有个特点,会随着增龄、衰老而数量减少,活力降低。衰老就是中医说的“肾虚”,所以,皮肤皱纹、关节酸软、足跟疼、身体佝偻这种老态,吃了中医的补肾阴药会明显改善,从西医机理上推“秋冬补水”分三层,最深一层的养阴才能给皮肤补足水理,这些入肾经的药物,作用在了成纤维细胞忐忑上。

            中医的“肾”,类似大树的树根,想让大树繁茂,对树根施肥、浇水才最有效,入肾经的食物、药物比入肺经、胃经的更能补水,就是因为它们浇在了“树根”上。

            同样,成纤维细胞的功能也像一棵大树,胶原蛋白、透明质酸都是成纤维细胞这个“大树”上的果实,要想果实丰茂而皮肤不干燥,关节腔足够润滑,椎间盘和足跟软组织垫有弹性,所用的药物一定要能作用到成纤维细胞上,而现在的研究也已经证实,阿胶、枸杞这些入肾经的养阴药物,可以增加成纤维细胞的活性。

            文/佟彤

            著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

            微信用户可关注 中国家庭报官微(zhongguojiatingbao1)。

            请关注微信公众号
            微信二维码
            不容错过
            Powered By Z-BlogPHP