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            章鱼彩票-每次餐桌有这道菜,连米饭都不必煲,每人吃两碗,开胃又过瘾

            admin 2019-11-18 253人围观 ,发现0个评论

            红薯粉条我家经常吃,有时候拿它章鱼彩票-每次餐桌有这道菜,连米饭都不必煲,每人吃两碗,开胃又过瘾当主食,连米饭都不必煲,章鱼彩票-每次餐桌有这道菜,连米饭都不必煲,每人吃两碗,开胃又过瘾煮一盆粉条端上餐桌,顶一桌饭菜,家人简直都不吃饭,每人吃两碗酸酸辣辣的粉条,特过瘾。

            隔三差五吃一顿红薯粉条,有利于身体健康,红薯粉条含有丰厚维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素,为坚持人体健康所必需。调配牛肉、泡菜和娃娃菜一同煮,简略方便,口感嫩滑又鲜甜,酸辣开胃,怎样吃都不会腻!

            煮红薯粉条,有必要要有点汤汁才好吃,鲜甜的汤汁滋润红薯粉条,吃起来嫩滑可口,用筷子夹起送到嘴章鱼彩票-每次餐桌有这道菜,连米饭都不必煲,每人吃两碗,开胃又过瘾里,悄悄一吸,规划还域虎来不及细细品味,粉条就滑进嗓子。关于牙齿欠好的白叟,多吃红薯粉条能削减牙齿的咀嚼,粉条有杰出的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的滋味,再加上粉条自身的柔润嫩滑,愈加爽口迷人,有利于养分吸收。

            【食材】红薯粉条100克、娃章鱼彩票-每次餐桌有这道菜,连米饭都不必煲,每人吃两碗,开胃又过瘾娃菜1棵、牛肉80克、蒜瓣4个、酸辣泡菜80克、盐4克、蚝油1汤匙、淀粉5克、香油少量、开水3碗、小米椒2个

            做法:

            将红薯粉条提早浸泡软,若时刻比较紧,能够用开水泡软,节约不少时刻;

            将牛肉洗净,切片后剁碎,调入2克盐、淀粉和香油、拌和均匀后腌制顷刻,蒜瓣拍扁去皮,剁成蒜蓉,免洗泡菜取出待用;

            娃娃菜浸泡洗净,捞起沥干水,切成小段;

            热锅,倒入适量食用油,将蒜蓉爆出香味后倒入牛肉和泡菜,持续翻炒顷刻;

            倒入娃娃菜和泡软的粉条,坚持大火翻炒十几个来回,炒至食材软化;

            倒入3碗开水,拌匀后遮上锅盖,炖煮12分钟左右;

            煮至汤汁略干,调入盐、蚝油、撒下小米椒碎,翻炒均匀后即可盛起装盘。

            食尚小贴士:

            红薯粉条有必要煮至软透没有硬心才顺滑甘旨。要章鱼彩票-每次餐桌有这道菜,连米饭都不必煲,每人吃两碗,开胃又过瘾提早浸泡或是用开水泡软,若是没泡软,在烹调时能够多加开水,这样才有满足汤汁被它吸收。一次性加足水量,尽量不要半途加水,不然口感大打折扣。

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